서울시민이라면 꼭 참여해야 하는 10대 뉴스 투표가 시작됩니다! 1년을 정리하는 중요한 투표인데 많은 시민들이 참여 방법을 몰라 놓치고 있어요. 지금 바로 5분만 투자하면 서울의 역사적 순간을 선택하는 소중한 한 표를 행사할 수 있습니다. 서울시 10대 뉴스 투표 바로가기서울시 10대 뉴스 투표 신청방법서울시 공식 홈페이지나 모바일 앱을 통해 간단하게 참여할 수 있습니다. 별도 회원가입 없이 본인인증만 하면 되고, 투표는 약 3분 정도 소요됩니다. 투표 기간은 보통 12월 19일까지 진행되며, 한 번 투표하면 수정이 불가능하니 신중하게 선택하세요.요약: 서울시 홈페이지에서 본인인증 후 3분 내 투표 완료3분 완성 투표참여 가이드1단계: 접속 및 인증서울시 홈페이지(seoul.go.kr) 메인 화면에서 '..

부모님과 첫 해외여행, 준비만 잘해도 평생 기억에 남을 특별한 추억을 만들 수 있습니다. 여행 초보자도 실수 없이 완벽한 여행을 위한 핵심 정보만 엄선했습니다. 지금 바로 확인하고 부모님께 최고의 선물을 드리세요. 부모님 맞춤 여행코스 완벽가이드부모님과 함께하는 해외여행은 체력적 부담을 최소화하면서도 의미 있는 경험을 할 수 있는 코스 선택이 핵심입니다. 하루 2-3곳 정도로 일정을 여유롭게 잡고, 이동 시간은 30분 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 특히 오전에는 관광지 방문, 오후에는 카페나 공원에서 휴식하는 패턴으로 계획하면 부모님도 편안하게 여행을 즐기실 수 있습니다.요약: 하루 2-3곳, 이동시간 30분 이내, 오전 관광 + 오후 휴식 패턴3분 완성 항공편 예약방법좌석 선택의 핵심 포인트부모님과 ..

보리 한 그릇으로 건강 완성! 많은 사람들이 보리의 놀라운 효능을 모르고 지나치고 있습니다. 궁합 좋은 음식과 함께하면 영양 흡수율이 3배 증가하는데, 지금 바로 확인해보세요.보리 효능 완벽정리보리는 베타글루칸 함량이 귀리보다 2배 높아 콜레스테롤 수치를 20% 이상 낮춰줍니다. 식이섬유가 현미의 3배로 변비 해결과 혈당 조절에 탁월하며, 하루 50g 섭취 시 포만감이 4시간 지속되어 다이어트 효과까지 얻을 수 있습니다.요약: 하루 보리 50g으로 콜레스테롤↓, 혈당↓, 체중↓ 동시 관리궁합 최고 음식조합단백질 흡수율 높이는 조합보리+콩류(검은콩, 강낭콩)를 2:1 비율로 섞어 먹으면 필수아미노산 균형이 완벽해집니다. 보리밥에 두부나 생선을 함께 드시면 단백질 흡수율이 40% 증가합니다.비타민 흡수 극대..

12월 7일 대설, 겨울의 본격적인 시작을 알리는 절기입니다. 이 시기를 건강하게 보내는 방법과 전통적인 대설 풍습을 제대로 알고 있다면 겨울철 건강관리가 훨씬 수월해집니다. 지금 바로 대설 절기의 모든 것을 확인하고 겨울 준비를 완벽하게 마무리하세요.12월 7일 대설 절기 완벽정리대설(大雪)은 24 절기 중 21번째 절기로, 글자 그대로 '큰 눈'이 내린다는 의미입니다. 보통 12월 7일경에 시작되어 동지까지 약 15일간 지속되며, 본격적인 겨울 추위가 시작되는 시기입니다. 이 시기에는 기온이 급격히 떨어지고 첫눈이 내리는 경우가 많아 겨울철 건강관리와 생활 준비가 특히 중요합니다.요약: 12월 7일부터 시작되는 대설 절기, 본격적인 겨울 준비 시작 시점대설 절기 건강관리 방법체온 유지와 보온 관리기온..

카바페넴 내성 장내세균목 감염으로 생명이 위험할 수 있습니다! 항생제가 듣지 않는 슈퍼박테리아 감염 사례가 급증하고 있는데, 조기 발견과 적절한 대응만 안다면 생존율을 크게 높일 수 있습니다. 지금 바로 감염 징후와 치료 방법을 확인하세요.CRE 감염 진단 신청방법의심 증상 발생 시 48시간 내 감염내과 진료를 받아야 하며, 혈액 배양 검사와 항생제 감수성 검사를 동시에 신청해야 합니다. 응급실 방문 시 CRE 감염 의심을 명확히 전달하면 우선 검사가 가능하고, 결과는 72시간 내 확인됩니다.요약: 증상 발생 48시간 내 감염내과 방문하여 혈액 배양 및 감수성 검사 신청5분 완성 응급처치법고열과 오한 발생 시체온 38.5도 이상의 고열이 지속되면 즉시 해열제 복용 후 119 신고하세요. 물수건으로 몸을 ..

CJ올리브영이 외국인 관광객 매출 1조원을 달성했다는 소식이 화제입니다! 이제 외국인 관광객들도 올리브영에서 더욱 다양한 혜택과 서비스를 받을 수 있게 되었는데요. 여행 계획 중이라면 올리브영 쇼핑 노하우를 미리 확인해보세요.올리브영 외국인 할인혜택올리브영은 외국인 관광객을 위한 특별 할인 서비스를 제공합니다. 여권 제시 시 면세 쇼핑이 가능하며, 전용 할인 쿠폰을 통해 최대 30% 추가 할인을 받을 수 있습니다. 명동, 홍대, 강남 등 주요 관광지 매장에서는 영어, 중국어, 일본어 서비스도 제공됩니다.요약: 여권 지참 시 면세쇼핑과 최대 30% 할인 혜택 가능3분 완성 면세쇼핑 가이드1단계: 여권 및 출국 항공편 준비올리브영 매장 방문 시 여권과 48시간 이내 출국 예정인 항공편 티켓을 준비합니다. 디..