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야외근무자! 폭염 시 꼭 필요한 온열손상 예방 가이드 일교차가 큰 요즘 날씨에 각별히 옷차림에 주의를 해야 합니다. 아침엔 다소 쌀쌀하지만 낮엔 27도까지도 온도가 올라갑니다. 올여름도 무척이나 더울 것이라는 예측이 있는데, 굉장히 더웠던 지난여름을 생각하면 벌써부터 걱정이 앞섭니다. 예전에 건설현장에서 일을 했던 경험이 있습니다. 아파트 건설현장이었는데, 한여름에 곳곳에 무더위 쉼터가 있었고, 안전교육 때 항상 온열손상에 관한 교육을 받았었습니다. 야외에서 근무하는 근로자들은 여름철 폭염과 같은 고온 환경에서 건강을 위협받기 쉽습니다. 기온이 30도를 넘어서는 날씨에는 체온 조절 기능이 저하되며, 수분 손실과 열 스트레스로 인한 온열손상 질환 발생 위험이 급격히 증가합니다. 온열손상은 단순한 불쾌감을 넘어서 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 일사병,.. 2025. 5. 27.
발톱 무좀! 원인과 초기증상 그리고 치료법 정리! 발톱무좀은 많은 사람들이 한 번쯤은 겪어보는 흔한 질환 중 하나입니다. 주로 곰팡이에 의해 발톱이 변색되고 두꺼워지며, 시간이 지나면 통증과 불편함까지 동반하게 됩니다. 여름철이나 습한 환경에서 활동이 많아질 때 발톱무좀 발병률이 높아지며, 제대로 치료하지 않으면 만성화되어 치료가 어려워질 수 있습니다. 발톱무좀의 원인과 초기 증상, 치료법까지 단계별로 자세하게 알아보고, 일상생활에서 실천할 수 있는 관리법과 예방법도 함께 알려드리겠습니다.발톱무좀의 원인 : 곰팡이 감염과 생활습관의 영향발톱무좀의 가장 큰 원인은 곰팡이(진균)에 의한 감염입니다. 피부사상균이라는 곰팡이가 가장 흔한 원인균으로, 습하고 따뜻한 환경에서 잘 번식합니다. 발은 하루 종일 양말과 신발 속에 갇혀 있기 때문에 땀과 습기가 쉽게 차.. 2025. 5. 24.
아시아 코로나 재확산 위험! 증상별 대응법 알아보기!! 중국에서 시작된 코로나19 재확산이 중화권을 넘어 아시아 전체로 빠르게 확산되고 있다는 뉴스기사를 보았습니다. 대반이나 홍콩은 전주보다 88% 이상 늘고 사망자도 급증하고 있다는 뉴스였습니다. 전문가들은 우리나라 또한 7~8월에 재유행할 것으로 보고 있다고 합니다. 백신접종이 눈에 띄게 준 데다 기존의 면역을 회피하는 새로운 변이가 퍼지고 있는 게 문제라고 합니다. 코로나19는 여전히 전 세계적으로 영향을 끼치고 있으며, 변이 바이러스의 등장으로 인해 증상 또한 계속해서 다양해지고 있습니다. 기침이나 발열 같은 일반적인 증상 외에도 무증상 감염자가 많아 초기 대응이 쉽지 않은 상황입니다. 증상 유형별로 나누어 코로나19에 어떻게 대응해야 하는지를 상세히 설명합니다. 기침형, 발열형, 무증상형으로 나누어 .. 2025. 5. 23.
화상 방치하면 안됩니다! (응급처치, 흉터관리, 홈케어) 화상은 일상에서 누구나 겪을 수 있는 사고입니다. 요리나 캠핑, 여름철 햇빛, 겨울철 난방기기 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요, 그만큼 응급처치와 사후 관리가 중요합니다. 화상의 종류를 간단히 짚어보고, 즉각적인 응급처치법, 흉터를 줄이기 위한 관리법, 그리고 가정에서 실천할 수 있는 홈케어 방법까지 상세히 다루겠습니다. 정확한 정보로 여러분의 건강과 피부를 지켜보시기 바랍니다.응급처치 - 골든타임을 지켜라화상을 입은 즉시 올바른 응급처치를 시행하는 것이 예후를 좌우합니다. 우선, 열원을 즉시 제거하는 것이 중요합니다. 의복에 불이 붙었거나 뜨거운 물에 노출됐다면 빠르게 그 환경에서 벗어나야 합니다. 다음으로는 찬물에 화상 부위를 약 15~20분간 담그거나 흐르는 물로 식혀야 합니다. 이는 .. 2025. 5. 23.
고지혈증 - 원인, 증상 및 치료법 그리고 예방법 고지혈증은 혈액 내에 존재하는 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽힙니다. 일반적으로 고지혈증은 특별한 자각 증상이 없어 방치되기 쉬우며, 장기적으로 방치될 경우 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화와 같은 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다. 최근에는 서구화된 식습관과 운동 부족, 스트레스, 음주 등으로 인해 고지혈증 발병률이 점차 낮은 연령대로 확대되고 있습니다. 고지혈증의 주요 원인부터 대표적인 증상, 최신 치료 방법과 함께 실생활에서 실천할 수 있는 예방 습관까지 깊이 있게 다루어보겠습니다.고지혈증의 원인고지혈증은 단일 원인보다는 다양한 요소들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 대표적인 원인은 생활습관과 유전적 요인, 그리고 기저질환입니다... 2025. 5. 22.
직장인들에게 흔한 질환 "역류성 식도염" 바로알기! 현대 직장인들에게 자주 나타나는 질환 중 하나가 바로 역류성 식도염입니다. 오랜 시간 앉아서 일하거나, 불규칙한 식사 습관, 과도한 스트레스 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 식도와 위 사이의 밸브 기능이 약화되기 때문입니다. 직장인을 중심으로 역류성 식도염의 주요 원인, 대표적인 증상, 효과적인 치료 및 관리법에 대해 자세히 설명드리겠습니다.원인 : 직장인에게 흔한 생활패턴이 문제다역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하면서 염증을 일으키는 질환입니다. 직장인들은 질환의 고위험군에 속하는데, 그 이유는 그들의 생활패턴에 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 불규칙한 식사 습관입니다. 회식이나 업무로 인해 식사를 거르거나 늦은 시간에 과식을 하는 경우, 위산 분비가 늘어나고 위장에 부담을 주게 .. 2025. 5. 21.
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